第482章 找对象的前提（七更）

听着众人疑惑的声音，江一帆笑道“所谓的极限，其实是没有极限！比如当你们做俯卧撑的时候，按照个人的身体素质，有的人可以做十个，有个人可以做一百个。但能做十个的人，目前的极限是十个，可超越极限就可以是二十，一直延伸到一百，一千！”

“一千不可能吧！太变态了。”

江一帆摇了摇头“人体是没有极限的，之所以人们觉着做不动了就停下了，那纯粹是因为对自己还不够狠，不要咬着牙把这个极限突破过去。可当你突破之后，加以磨练，便会觉着当初的极限其实只是一个小儿科。”

“多说无益，你们现在每个人先做五十个俯卧撑，以及五十个蛙跳和五十个下蹲，做完之后我在告诉你们，你们便能懂我的意思了。”

众人面面相觑了一番，便开始了起来。

“幸福生活~”江一帆眉梢一挑，故意把这四个字又说了一遍。

这些学生一听，顿时眼神都变得有些意味深长，然后齐齐说道“对，xing~福生活！”

江一帆点头道“好，我先教你们的基础的，然后这几天里面我会让你们每个人都练出一些肌肉出来。绝对够你们装一年的13！”

“教官威武！”所有男生齐齐喊道。

江一帆带着众人回到了操场北侧，随即对那些女孩子们说道“你们先的等一会儿，可以做做热身运动，一会儿我过去跟你们说。”

江一帆看了几秒钟，便走向了那些女生。

直言开口问道“你们想要隆胸？”

说完，看向了一众男生，笑道“要想练出肌肉，其实特别的简单，只需要一个词语加一个字便可！”

“什么啊？”众人紧紧凝视着江一帆问道。

江一帆抿了抿嘴角，一字一句的说道“首先你们要对自己‘狠’够狠才能够拼。否则不够狠稍微训练一会儿就喊累的那种是练不出肌肉的，其次便是超越极限。”

“极限？”

“人体极限吗？”